Les Secrets de la Beauté Naturelle
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Auto massage Visage
« Donc je vais vous montrer quelques gestes essentiels pour vous auto-masser le visage.
Alors on se masse le visage parce que déjà, d’une part, ça va détendre cette région du corps, mais en même temps tout le corps.
Ça permet de mieux appliquer sa crème, et de faire mieux pénétrer les principes actifs de son produit.
C’est un vrai effet anti-ride en utilisant une bonne crème adaptée pour cela, avec aussi des bons gestes.
On va travailler sur le cou, le menton, le décolleté, les pommettes, contour des yeux, et bien sûr le front.
Il peut y avoir des contre-indications sur des plaies, des blessures, comme les brûlures par exemple, ou sur des contre-indications médicales.
Pour l’auto-massage du visage, on va utiliser sa crème de soin adaptée à son type de peau.
Vous mélangez, appliquez quelques touches, au niveau du cou, décolleté,le menton, les pommettes, le front, le contour des yeux.
On commence par le cou avec des lissages, une main chasse l’autre ;
Sous le menton avec les deux pouces, on va désengorger cette zone, travailler notamment aussi au niveau du double menton, en cercle de l’intérieur vers l’extérieur. On peut élargir le mouvement.
On peut travailler de façon plus ferme pour éviter le double menton, avec les poings, notamment insister avec les phalanges, sous le menton, en direction des oreilles.
Travaillez toujours en rotation sur le menton avec la pulpe des doigts, on lisse, vous voyez on va insister au niveau des mâchoires, travailler le muscle masséter.
On travaille en cercle, on remonte, vous voyez on va travailler le contour des lèvres également,avec un doigt. Chaque doigt, les deux doigts de la main, se séparent, on lisse vers le bout, la lèvre inférieure, la lèvre supérieure.
On peut travailler au niveau des sinus, des arêtes du nez.
Et on va travailler nos yeux, travailler des points drainants, sous l’iris, on presse avec nos deux index. On travaille également en circulaire sur ses points. On travaille en cercle en remontant le regard.
Comme un pincement on travaille au niveau des sourcils, en partant de l’arcade sourcilière, entre le pouce et l’index, on fait un pincement pour défatiguer les yeux. On fait encore des cercles, doucement, sans trop d’appui.
Et on va travailler le front, première ligne au dessus des sourcils, en rotation avec les trois doigts de la main. On lisse, on détend le front, en direction des tempes.
On peut travailler une seconde ligne médiane en rotation, sur le front, pour lisser les rides d’expression notamment.
Troisième ligne, sur la racine des cheveux, toujours sur le front. Des effleurages avec toute la paume de main sur le front. On peut triturer quelques rides, avec le majeur, notamment la ride du lion.
On peut effectuer ce même mouvement sut tout le front également.
Encore des effleurages, on dépose le moment, on sent la chaleur des mains.
On peut faire quelques tapotements pour réveiller, activer la circulation du corps, sur tout le visage, le contour des yeux, remodeler le bas du visage.
On va terminer avec un padming. On va réchauffer les paumes de main l’une contre l’autre et on dépose tout le visage. On ferme les yeux, lâcher les paupières, et on laisse glisser à nouveau les deux paumes de main. On lisse à nouveau le cou.
Il y a des bénéfices à différents niveaux puisque ça va réduire les cernes, les ridules, d’avoir un meilleur teint, un meilleur éclat au niveau du tissu. Ça donne tout de suite bonne mine puisqu’on va activer la circulation, mais on va drainer également. »
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