Pourquoi vous parler d automassage…



Beaucoup ressentent au fil du temps que le rythme de notre société moderne ne rentre pas en adéquation avec le Bien-Être de l’Humain…

Il est vrai que les contraintes de temps, d’efficacité à toujours améliorer, la multiplication des activités, et même les nouvelles tec hnologies nous court-circuitent, c’est pourquoi une véritable quête du Bien-Être, ou plus précisément du Mieux-Être s’est lancée depuis plusieurs années…


Si on n’a pas encore trouvé de formule magique pour se sentir mieux, on a retrouvé des secrets naturels enfouis, pourtant déjà utilisés il y a des millénaires par différentes civilisations des plus avancées, l automassage est une de ces pratiques naturelles.

Pourquoi je vous parle de l automassage pour vous sentir mieux…

Les avantages

Pratiquer l automassage présente de nombreux avantages :

• Tout d’abord, la possibilité de se masser seul sans avoir besoin de demander à personne
• Ensuite sans avoir besoin de se déplacer (aucun coût d’essence, de temps, de déplacement…)
• Enfin, aucune contraintes de temps, c’est où vous voulez, quand vous voulez : la liberté de se sentir mieux tout simplement
• De plus, c’est très simple et facile à pratiquer

Les bienfaits de l Automassage

Cela vous apporte de nombreux bienfaits comme :

• La Détente, la relaxation
• Un meilleur Sommeil, une facilité d’endormissement
• Se sentir bien au quotidien pour de meilleures journées
• Moins de stress négatif
• Moins de douleurs

Comment ?

Ces bienfaits vous sont apportés naturellement, notamment en dénouant les muscles et les nerfs tendus, ou en améliorant la circulation du sang ou encore en permettant une meilleure circulation de l’énergie vitale nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme comme le prône certaines médecines douces ancestrales, je pense entre autres à la Réflexologie.

Quelques précautions à prendre

En règle générale, l automassage ne pose aucun problème, et n’offre que des solutions pour se sentir mieux au quotidien.
Cependant, il est faut s’abstenir ou demander l’avis de son médecin traitant dans des cas particuliers comme des lésions cutanées, en cas d’inflammation ou en cas de pathologie distincte, par exemple en cas de fragilité des vaisseaux capillaires (rien à voir avec les cheveux, il s’agit des vaisseaux en surface).
Il semblerait également que l’on conseille une certaine prudence aux femmes enceintes de moins de 3 mois.

Êtes-vous prêt à vous sentir mieux ?

Vous pratiquez déjà inconsciemment l automassage, par exemple si vous portez des lunettes, en cours de journée, vous les retirez et massez l’arrête de votre nez, et cela vous soulage… C’est une forme simpliste d automassage !

Alors êtes-vous prêt à apprendre à vous masser pour vous sentir mieux au quotidien ?

Au sommaire de ce dossier : 7 articles visant des zones particulières du corps, afin que vous puissiez cibler des zones douloureuses, ou encore les parties les plus accessibles de votre corps.

Cliquez sur celui qui vous intéresse particulièrement ou encore mieux : suivez-les tous l’un après l’autre !

• 1er secret : L automassage du visage
• 2ème secret : L automassage de la tête
• 3ème secret : L automassage de la nuque et des épaules
• 4ème secret : L automassage du dos
• 5ème secret : L automassage des jambes
• 6ème secret : L automassage du pied
• 7ème secret : L automassage de la main

Alors, munissez-vous d’une huile de massage, de votre mélange préféré d’huile essentielle ou encore d’une crème hydratante, ou même sans rien et c’est parti !