La reflexologie est une technique naturelle éprouvée qui se base essentiellement sur les énergies du corps ainsi que son pouvoir d’auto-guérison. Les pieds sont bien souvent mis de côté, négligés par notre culture et pourtant ils ont une place plus qu’importante. C’est un membre du corps qui permet de sauvegarder notre santé. La reflexologie du pied est une technique naturelle qui va vous permettre d’obtenir un état de santé optimal.

Attention aux principaux ennemis pour votre santé : le stress et le sommeil

Le sommeil fait partie intégrante de notre état naturel et il se caractérise par un état de « perte de conscience » qui conserve les perceptions sensorielles. Les muscles se détendent, se décontractent. C’est à cet instant que notre corps effectue sa phase de récupération. Lorsque ces mécanismes sont défaillants, le stress s’installe et par conséquent l’insomnie aussi prend sa place.
Le stress et l’insomnie agissent tel un cercle vicieux. Les deux sont liés et bien souvent indissociables. C’est là que la reflexologie, et particulièrement la reflexologie du pied intervient pour améliorer tous les troubles du sommeil.

Quel est le principe de la reflexologie du pied et comment agit elle sur le sommeil ?

Le principe de la reflexologie du pied repose sur de petite pressions ou encore de petits massages effectués sur des points réflexes situés sur la voute plantaire. Mais pas uniquement sur la voute plantaire, nous retrouvons les oreilles, la main ou encore le visage.

La reflexologie du pied est un parfait stimulateur de notre énergie dite « vitale » et elle permet au corps de se battre naturellement contre toutes les différentes agressions extérieures, tout seul.
La reflexologie plantaire, ou encore la reflexologie tout court permet donc de retrouver une paix et un équilibre intérieur total grâce à une relaxation totale du corps.

Grâce à la reflexologie du pied, stress et nervosité ne seront plus qu’un mauvais souvenir. Mais il faut savoir également que la reflexologie plantaire traite naturellement les maux de têtes, maux de dos, et tous les maux ou presque que l’on peut rencontrer dans notre quotidien.
En ce qui concerne les problèmes de sommeil, la reflexologie du pied sera votre plus précieuse alliée. En effet elle facilitera l’endormissement et votre sommeil sera totalement apaisé. Bien souvent, vous serez incapable de résister à vous endormir dans le cabinet de votre reflexologue.

La reflexologie des oreilles ou du visage vous aidera également à combattre les causes de vos troubles du sommeil en agissant sur les tensions accumulées dans votre corps.

Quelques contre-indications à prendre en compte pour la pratique de la reflexologie du pied (et de toutes zones) : si votre peau est lésée le massage pourrait provoquer des douleurs. De même il n’est pas recommandé d’avoir recours à la reflexologie du pied si vous êtes enceinte de plus de trois mois, cela pourrait provoquer un déclenchement prématuré de l’accouchement. Attention également si vous souffrez de maladies cardiaques.
Ce n’est pas pour autant qu’il faille voir la reflexologie du pied comme une méthode dangereuse, elle est puissante et demande une prudence.

Si vous avez déjà testé la réflexologie et que cela n’a pas complètement réglé votre problème de sommeil, j’ai la solution pour vous, profitez-en pendant que c’est gratuit…