Causes migraines…
Une des causes de migraines des plus fréquentes et probables, est le stress.
Les gens qui sont sujets à de fortes pressions au quotidien, peuvent subir des maux de tete importants dus à une tension accrue.
Le stress peut être causé par plusieurs choses, y compris le stress au travail ou en famille, un surplus d’activité, de responsabilités…
Et même si ce n’est pas toujours possible d’éliminer la cause du stress, il est souvent possible de soulager la tension musculaire et la migraine qu’il engendre.
La technique du Biofeedback est un moyen efficace pour aider à réduire le stress.
Un autre remede naturel consiste à prendre un bain ou une douche chaude, rester un peu couché et se détendre dans une salle tranquille sans lumière vive.
Pratiquez un automassage de votre tête ou se faire masser le cou et la tête (région temporale) pour aider à soulager les muscles qui peuvent être responsables de votre tension et des spasmes musculaires.
Pensez à placer une bouillote chaude sur la base de crâne (cou).
Si vous préférez utiliser de la glace, sachez qu’elle ne doit pas être placée directement sur la peau. Une serviette fine peut être placée entre la glace et la peau.
Le fait de pratiquer une activité physique régulière va réduire la tension au fil du temps.
Bien sûr, pour chaque personne, il existe un remede naturel contre les migraines, mais surtout n’oubliez pas de déterminer la cause de la migraine, cela peut vous aider à l’éliminer naturellement, sans vous gaver de médicaments.
Si vous avez des maux de tete, il peut être avantageux pour vous d’essayer certains types de remede naturel contre les migraines proposés par les médecines alternatives.
Nous vous conseillons de consulter un chiropracticien et votre médecin traitant avant tout. Parfois, les causes des migraines sont liées à votre dos par exemple, et ça vous ne pourrez pas facilement le déterminer vous-même, et de toute manière, lorsque des maux de tete deviennent trop persistants ou récurrents il est important de consulter car c’est un signal d’alarme du corps, cachant un problème sous-jacent.
Connaissez-vous des astuces simples et efficaces pour aider à réduire le Stress? L’espace commentaire vous est dédié !
