L’espérance de vie est dans l’assiette

Ressentez, grâce à des aliments frais et simples, un bien-être intérieur à long terme et une espérance de vie accrue.

Profitez vous aussi des bienfaits des secrets de la cuisine méditerranéenne et de ses aliments… à la fois haute en couleurs, rafraîchissante, saine et savoureuse!

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Manger des algues, ça vous donne une santé de fer

Les algues protègent votre corps comme aucun autre aliment et augmente l’espérance de vie. Véronique Mounier vous présente pourquoi devenir algophage.

L’alimentation saine : L’extra de l’EXTRA Lab n°5 – INREES TV

L’offre alimentaire ne cesse de se diversifier. Pas facile de s’y retrouver ! Si nous sommes ce que nous mangeons, que dit de nous notre façon de nous nourrir ? Comment peut-elle être un facteur, ou un frein, à notre bien-être et à celui de la planète ?

Autour de nous, des gens s’éveillent… A d’autres réalités ! Qu’ont-ils à nous apprendre ? Pourriez-vous être un de leurs ? « L’EXTRA Lab » part à leur rencontre pour une exploration riche de sens… Des rencontres qui pourraient bien élargir votre vision du monde !

10 clés pour se sentir vivant avec l’alimentation vivante !

Le printemps est à nos portes les amis !
Il est grand temps de faire le plein d’énergie.

Suite à vos nombreux courriels et demandes sur la performance j’ai le plaisir de vous offrir ce nouveau coaching sur l’alimentation performante.

Pourquoi l’alimentation humaine est-elle un champ si actif d’investigations en rapport avec la performance physique & mentale ?

La raison la plus évidente est que nos activités de leaders en général et la performance au travail, sont dépendantes de la qualité et de la quantité de nourriture absorbée.

Si nous savons tous que le sport & l’alimentation sont des piliers forts pour plus de performance et d’équilibre dans nos vies les chiffres sont encore alarmants.

1,4 Milliard d’êtres humains sont en surpoids
500 millions sont obèses
43 millions d’enfants de moins de 5 ans sont en surpoids ou obèses.
En 2020 ils seront 60 millions.
171 millions d’enfants de moins de 5 ans ont un retard de croissance en raison de carences nutritionnelles.

Le poids moyen d’un adulte dans le monde est de 62 kilos.
Problème : il est de 70kg en Europe et de 80 kilos en Amérique du nord.
Et il augmente chaque jour.

Grand paradoxe :

Un milliard d’êtres humains sont en surpoids et un autre milliard meurt de faim.

Pour vous accompagner vers plus de performance et de connaissances voici un autre point de vue.

J’ai reçu deux expertes Nord-américaines de l’alimentation vivante, Émilia SIROIS & Gabrielle SAMSON et je me disais que leur approche pourrait vous intéresser.

Les avantages de manger vivant de Gabrielle Samson

Ajoutez du vivant dans votre assiette pour plus d’énergie au quotidien, une meilleure digestion, un microbiote en santé, un meilleur système immunitaire, plus d’eau, d’enzymes, fibres et un corps plus alcalin.

10 astuces pour plus d’énergie au quotidien

Gabrielle Samson coach alimentaire spécialisée en alimentation vivante et hypotoxique vous propose 10 astuces en lien avec votre alimentation pour avoir plus d’énergie au quotidien! Certaines pourront paraître contre intuitives ou à l’encontre de ce que vous pensez être bon. Mettez les à l’essaie vous verrez bien ce qu’il en est!

Programme Alimentation Saine.
Retrouvez naturellement et facilement énergie et vitalité grâce une alimentation saine et sans gluten ! Grâce à des recettes simples et faciles à préparer ainsi que des vidéos pleines d’astuces…
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