Un massage des yeux à pratiquer de suite…
Une petite explication sur la nécessité du massage des yeux…
Les yeux et leurs mouvements sont une preuve d’intelligence car il est dit que les personnes érudites font de larges mouvements oculaires et regardent toujours leur environnement.
L’exercice avec les yeux permet de soigner une mauvaise circulation sanguine qui cause les larges cernes noirs qui nous posent tant problème.
C’est dû à une grande période d’inactivité, comme le fait de rester devant la télévision par exemple.
L’exercice et le massage des yeux aident à prévenir l’apparition des caillots.
Le massage des yeux permet également de diminuer les poches ou la congestion sous ces derniers qui sont des signes de rétention d’eau ou de mauvais fonctionnement général du métabolisme.
La mise en pratique du massage des yeux
- Placez les pouces sur le coin supérieur interne des yeux soit sur le bord de l’orbite.
N’hésitez pas à appuyer fortement, vous allez donc sentir une petite dépression dans l’os.
A noter que si une douleur apparaît, elle dénote un blocage qu’il faudra masser également jusqu’à la disparition de celui ci. - Placez ensuite l’index dans la partie inférieure de l’orbite, soit juste sous l’œil. Il ne faut pas appuyer sur les pommettes.
Répétez plusieurs fois cette opération. - Massez maintenant la partie inférieure de l’orbite, proche des coins extérieurs des yeux.
- Sur les coins extérieurs des yeux, placez le pouce et massez pendant plusieurs secondes.
- Le majeur doit être posé sur les temps et doit suivre la ligne des sourcils. Appuyez légèrement et massez, répétez l’opération plusieurs fois.
Le massage des tempes relaxe et apaise les maux de tête. - En avant dernière étape, frottez-vous mains pour les réchauffer et posez vos paumes sur vos yeux sans appuyer, juste pour y sentir la chaleur.
Laissez 30 secondes. - Pour terminer, continuez le massage des yeux avec le pouce, l’index et le majeur en faisant des mouvements circulaire. Commencez par le coin interne tout près du nez.
Massez l’arête du nez vers le haut puis le long des sourcils vers les temps pour revenir sous les yeux. Ce mouvement est à faire 10 fois.
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Bonjour,
Moi qui passe mes journées à travailler devant mon ordinateur, j’ai de belles cernes que j’aimerais bien voir disparaitre. Je suis très étonné d’entendre parler d’un massage des yeux, mais je vais l’essayer avec grand plaisir dès ce soir.
Bonjour Sylvain,
Et oui, même les yeux peuvent être soulagés par le massage !
(Bon, on parle des yeux mais c’est à travers les paupières bien sûr…) 😀
Revenez nous en donner des nouvelles !
A bientôt Franck 🙂
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..Voici le massage minceur par excellence…