Si les rondeurs préoccupent bon nombre de personnes, hommes et femmes, il faut savoir que des méthodes et des gestes simples peuvent aider à éliminer les rondeurs disgracieuses… Dont le massage minceur !
Vous allez voir ce n’est pas si compliqué ! Alors prêt à agir sur votre peau grâce à l’automassage ?
Bye bye les cellules graisseuses grâce au massage minceur…
Dire adieu à la cellulite et le rêve de toutes celles qui connaissent ce cauchemar surtout à l’approche de l’été. Les régimes à répétition n’ont aucun effet ? Je vous propose le palper rouler!
Qu’est ce que le palper rouler ?
C’est un massage minceur qui ressemble au pétrissage. Il suffit de pincer la peau entre le pouce et les autres doigts.
A partir de là il faut faire rouler la peau dans un mouvement qui va toujours vers le haut. Il faut déplacer ce pincement progressivement pour former une vague.
Le massage minceur doit durer une vingtaine de minutes pour être efficace. Il peut être pratiqué par soi même ou un professionnel ( kiné, esthéticienne).
Vous pouvez demander conseil à votre esthéticienne pour utiliser une crème adaptée aux massages minceur. Le palper rouler peut aussi être pratiqué avec des appareils de massages mécaniques.
Pourquoi ce massage minceur permet de diminuer la cellulite ?
Le mouvement du palper rouler permet de casser les cellules graisseuses, d’éliminer les toxines stockées et de limiter la rétention d’eau.
Ce massage minceur va rendre la peau plus ferme suite à ces actions. En effet ces trois notions sont des facteurs qui favorisent l’installation de la cellulite.
Au préalable de ce massage minceur, tapotez la zone à travailler va permettre de la chauffer et de favoriser l’élimination des toxines lors du palper rouler.
En parallèle des massages minceurs il est important de limiter le grignotage pour optimiser son action.
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Bonjour,
C’est vrai que je ne serais pas contre la disparition de certaines rondeurs! Par contre vous dites que ça doit toujours être fait vers le haut, quelle en est la raison? Ce ne doit pas être simple si on se fait ces massages soi-même!
Bonjour Thomas,
On masse vers le haut pour une question de circulation du sang principalement, cela participe au processus d’amincissement.
De plus, les rondeurs suivant les lois de la gravité, donc retombant nonchalamment, il est bon de les « remonter ».
En fait c’est assez simple, c’est un « coup à prendre » comme on dit par chez moi 🙂
Avec l’habitude ce sera beaucoup plus facile qu’on ne le croit et puis on va dire que cela participe à l’activité physique d’une journée 🙂
Merci pour ce message et à bientôt Thomas 🙂
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..Voici LE massage visage anti rides
Bonjour Ali,
Je n’aime pas trop les massages. Pourtant je sais qu’ils sont très efficaces pour bien des choses.
Connais-tu une huile qui accentuerait les bienfaits de ce massage ?
Je te souhaite la meilleure journée.
Danièle
PS : J’espère que tu pourras participer à mon évènement.
Danièle de Forme et bien-être Articles récents..L’évènement « Histoires Extraordinaires », votre e-book de l’été !
Bonjour Danièle,
En effet, ils sont bien utiles… Une huile de massage ? Tout dépend de ce que tu veux comme résultats !
Par exemple, pour les contractures musculaires je conseille l’huile d’Arnica, pour vous détendre de l’huile essentielle de Lavande… Il y a l’embarras du choix !
Je prépare quelques articles justement sur la confection d’huiles essentielles pour différents bienfaits…
Merci pour ce message Danièle et à bientôt 🙂
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..Comment faire un bon massage du dos…
Bonjour Ali,
Très bon conseil que tu donnes là. En effet, le massage du « palper rouler » est efficace à condition de le faire régulièrement et d’avoir une alimentation saine.
Gina
Bonjour Gina,
Exactement. Accompagnés d’activité physique également… Une bonne hygiène de vie en somme !
Merci de ta visite et à bientôt 🙂
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..Qu’est ce qu’un homéopathe acupuncteur exactement? En quoi peut-il vous aider?
Bonjour Ali,
En effet, le palper rouler est une bonne technique pour aider à raffermir la peau pour se débarrasser de la cellulite. Par contre, il y a des régions où ce n’est pas facile de le faire soi-même…
Amicalement,
Sco! 😉
Sco!@couple routine Articles récents..Tomber en amour et le rester
Bonjour Sco,
En effet, et dans ce cas il est intéressant de se tourner vers les centres de massage,
Merci pour ce message et à bientôt 🙂
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..Comment bien faire un massage du visage…