Les bienfaits concrets de la pratique du massage
La pratique du massage est reconnue depuis des millénaires pour ses bienfaits autant physiques que psychologiques.
Les maux soulagés sont nombreux à tous âges, chez les nourrissons comme chez les personnes âgées…
Voyez par vous-même pourquoi tous ceux qui vous ont conseillé la pratique du massage ont bien raison !
- Les bienfaits physiques de la pratique du massage :
- Les bienfaits psychologiques maintenant :
Ils sont assez nombreux et parfois méconnus.
Au niveau musculaire, la pratique du massage permet de réduire considérablement les raideurs, les crampes, apaise le mal de dos et limite les courbatures en favorisant l’élimination des toxines sécrétées lors d’un effort trop violent.
Sur le plan circulatoire, la pratique du massage drainant notamment, permet d’améliorer les problèmes de circulation veineuse et lymphatique, et de réduire l’effet jambes lourdes par exemple.
Sur un plan plus discret, elle soulage les problèmes de digestion difficile (maux de ventre, coliques) et les insomnies, notamment chez les nourrissons.
En réflexologie, la pratique du massage stimulant des zones spécifiques des pieds, principalement, soulage les maux de tête, de dos, digestifs, syndromes prémenstruels, entre autres…
Les effets de la pratique du massage sur le système nerveux sont multiples : diminution de la tension nerveuse, de l’hyperactivité, lutte contre le stress excessif, contre l’anxiété.
Et ses effets sont immédiats : diminution des maux de tête et de sensation de nuque lourde, baisse de l’agressivité, de la nervosité.
En thérapie, la pratique du massage permet de faire remonter des émotions négatives et de les éliminer afin de reprendre le contrôle de son corps en modifiant la perception que le patient en a.
Associée aux huiles essentielles, elle est une méthode efficace dans le soulagement de la douleur, et une alternative intéressante dans la prévention de celle-ci et ce, sur de nombreux plans.
Alors, vous avez tout à gagner à vous laisser tenter…
Hello,
C’est vrai qu’un bon massage fait autant de bien à la tête qu’au reste du corps. A vous lire j’ai très envie d’un massage bientôt, cela fait bien longtemps que je n’en ai pas fait, le dernier remonte à l’an dernier pendant mes vacances, il y avait des « masseurs de plage » comme on en voit maintenant et ils se débrouillaient plutôt pas mal!
Bonjour Sylvie,
Et quelle bonne idée ! Je suis sûr que bon nombre de lecteurs vont suivre ton conseil pour leur plus grand Bien-Être ! 🙂
Au plaisir de te relire sur ce blog Sylvie
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..La Reine des Prés : Une plante pour Soulager les Douleurs, entre autres…
Bonjour Ali
Les massages sont souvent considérés comme un luxe or ce sont des « médicaments » naturels. J’ai déjà parlé sur ton blog du « foot massage » pratiqué en Thaïlande et après une nuit passée dans l’avion à bosser et avec le décalage horaire ma fille (hôtesse) ne manque jamais de se faire masser dans les pays où cette pratique est beaucoup plus dans les moeurs que chez nous en Occident.
Tout ça pour te dire que même après 15 ou 16 heures de boulot après le massage elle repart requinquée donc je ne peux qu’inciter tous les lecteurs qui te lisent à voir le massage non pas comme un luxe mais comme un remède naturel puissant
Le look de ton blog est vraiment joli, aéré, belles couleurs super, bravo
sylviane Articles récents..Ma formation en voyance, é-pous-tou-flant
Bonjour Sylviane,
Merci et merci 😀
Tout d’abord, pour ton témoignage, je suis parfaitement d’accord avec toi, parfois il suffit de dénouer les tensions et tout paraît plus clair, notre esprit ainsi débarrassé des douleurs, tensions et gênes dus notamment au stress, on est reparti pour un tour ! (en l occurrence pour ta fille elle repart pour « un vol » 😀 )
Et ensuite je suis ravi que le nouveau design te plaise 🙂
Je te souhaite une bonne journée et à bientôt Sylviane 🙂
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..Détoxifiez votre Foie avec le Pissenlit !
Ah les massages, c’est vrai qu’ils ont des bienfaits aussi bien sur le physique mais aussi sur le mental qui sont tout aussi important !
Oui, un esprit détendu dans un corps détendu finalement qu’y a t il de mieux? 🙂
Merci de ta visite Benjamin, à bientôt 🙂
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..Qu’apporte le massage du corps ?