La pratique du yoga… Quels maux (physiques et psychologiques)…

Beaucoup de personnes s’initient à la pratique du yoga.
Pourquoi ? Tout simplement parce qu’il est prouvé que la pratique du yoga fait du bien intérieurement à notre corps et également à notre esprit. Le yoga met notre corps dans de totales conditions optimales de fonctionnement.

Ce Yoga EST ACCESSIBLE pour Tout le monde

Janelle a découvert le Yoga en 1993 et a tout de suite réalisé que sa pratique aurait des effets positifs sur sa vie et sa santé. Depuis lors, le Yoga est devenu une véritable passion, une force dans sa vie avant qu’elle ne décide d’en faire son métier.

Suite à sa certification de Yoga Works à NYC, Janelle a suivi les enseignements de nombreux professeurs maîtres de yoga. Elle donne des cours dynamiques, énergiques et adaptés à tous les niveaux.

Ils permettent à la fois de prendre conscience de son corps, d’en découvrir ses limites tout en le respectant, mais aussi d’apprendre à utiliser les richesses de la « philosophie du Yoga » au quotidien.

Vous pouvez obtenir ses connaissances par son ebook seul ou en ajoutant des séances coachées privés.

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Les bienfaits de la pratique du yoga

Que va vous apporter la pratique du yoga  Quels maux soulage-t-il  Et en prévention de quoi
Ceci est tout à fait normal. La pratique du yoga entrainerait l’élimination de ce qui empêche le bon fonctionnement de l’organisme.
En bref, le yoga aide à chasser les différentes tensions corporelles ou émotionnelles telles que la peur, colère ou stress. Le yoga rééquilibre le système neurovégétatif et améliore considérablement le fonctionnement articulaire.

Les bienfaits de la pratique du yoga sont perceptibles immédiatement.
Déjà, au bout d’une semaine, les résultats peuvent se faire ressentir. L’apaisement et la sensation de bien-être s’installe progressivement. Il est recommandé d’avoir recours à la pratique du yoga une fois par semaine.

La pratique du yoga va vous permettre de soulager de nombreux maux :

  • Le stress, problèmes de sommeil, baisse d’énergie
  • Douleurs de dos comme la lombalgie, dorsalgie
  • Migraines, céphalées
  • Les problèmes respiratoires comme la bronchite ou l’asthme
  • Troubles intestinaux


La pratique du yoga est une méthode qui est validée par les scientifiques.
Il est également accessible à tous et à toutes.
Il faut cependant respecter trois règles simples afin d’optimiser les résultats :

  • Ne pas rechercher la performance, il faut s’engager dans la pratique sans pour autant penser à autre chose
  • Faites du mieux possible. Ne faites pas une compétition avec vous-même
  • Accepter tout ce qui vient sans se sentir frustré si vous ne parvenez pas à suivre


Lâchez prise et la pratique du yoga sera une véritable fontaine de jouvence…

En conclusion

Si vous souhaitez aller plus loin et apprendre le Yoga pour vous sentir mieux au quotidien, je vous propose sans plus attendre de cliquer-ici maintenant.