Ce Yoga EST ACCESSIBLE pour Tout le monde
Janelle a découvert le Yoga en 1993 et a tout de suite réalisé que sa pratique aurait des effets positifs sur sa vie et sa santé. Depuis lors, le Yoga est devenu une véritable passion, une force dans sa vie avant qu’elle ne décide d’en faire son métier.
Suite à sa certification de Yoga Works à NYC, Janelle a suivi les enseignements de nombreux professeurs maîtres de yoga. Elle donne des cours dynamiques, énergiques et adaptés à tous les niveaux.
Ils permettent à la fois de prendre conscience de son corps, d’en découvrir ses limites tout en le respectant, mais aussi d’apprendre à utiliser les richesses de la « philosophie du Yoga » au quotidien.
Vous pouvez obtenir ses connaissances par son ebook seul ou en ajoutant des séances coachées privés.
Voici la Page d’inscription aux cours gratuits : Cliquez-ici…
Yoga pour tous : hatha yoga – Cours complet
Un yoga classique et accessible. Amanda Ruchpaul, professeur de Hatha Yoga, vous propose de suivre avec elle une séance 5 fois millénaire. Cette séance a été conçue dans le respect de la tradition yogi classique, respectant les temps respiratoires.
Le yoga n’est pas une séance de gymnastique, il s’agit d’une remise en forme du corps par des postures différentes et uniques.
Par le yoga reliez votre corps à votre esprit. Après une présentation du yoga en général, et quelques conseils pour le bon déroulement de votre séance, vous pourrez écouter l’explication des symboles des postures, et comprendre ce qu’elles représentent.
Nadine Andreewitch : concilier business & bien être !
Cours de Yoga anti-stress de 15 minutes avec MARYSE LEHOUX.
Dans cette vidéo, découvrez avec Maryse Lehoux de Diva Yoga, un cours de Yoga anti-stress de 15 minutes.
Cette vidéo présente un moyen naturel et efficace pour vaincre le stress. En effet, chaque geste, chaque activité, chaque situation qui caractérisent notre quotidien peuvent être source de tensions qui, non traitées, s’accumulent pour nuire à notre bien-être, voire à notre santé. A travers ces quelques exercices, vous allez redécouvrir votre corps, pour être tout simplement zen.
Alternatives saines et gratuites aux traitements médicamenteux telles que les calmants, ces cinq postures de yoga, simples et rapides à exécuter, peuvent être pratiquées chaque jour, dès le matin, pour vous garantir ses bienfaits apaisants tout an long de la journée au bureau, en salle de classe, ou lors de l’exercice de n’importe quel activité pouvant générer du stress.
En conclusion
Que va vous apporter la pratique du yoga ? Quels maux soulage-t-il ? Et en prévention de quoi ? Si vous souhaitez lire cet article, cliquez-ici.
Faire du yoga chez soi, de nombreux avantages… Si vous souhaitez lire cet article, cliquez-ici 😉
Et si vous deveniez professeur de yoga?
Que vous souhaitiez découvrir le yoga de manière approfondie, ou devenir professeur de yoga, notre formation vous fournira les outils nécessaires pour pratiquer cette discipline et/ou l’enseigner. Cliquez-ici pour tout découvrir maintenant !
Bravo pour tous ces beaux articles