Cet article est écrit par Christine du blog « L’art des
massagesdans le cadre de l’évènement « La ronde du bien-être »
Et maintenant,
Zoom sur Le massage assis, aussi appelé ANMA
Le massage de relaxation, nous l’avons vu, est un « massage aux huiles ». Certains d’entre nous peuvent être
rétissant à ce massage pour diverses raisons. Pour autant, ils ne sont pas privés de cet « univers de bien-être ».
Laissez- moi vous présenter le Anma ou massage assis Japonais
Origine et signification :
« Anma » en japonais signifie « calmer par le toucher »… Au Japon, Anma désigne un massage essentiellement
effectué avec des pressions apaisantes. Cette technique ancestrale puise ses origines aux Népal et en Chine. Utilisée depuis des millénaires cette méthode simple et authentique permet aux personnes pressées et réticentes à être touchées de découvrir
une approche du massage de bien-être.
Véritable art combinant des techniques corporelles et énergétiques : acupression,
percussion, brossage, étirement, lissage, pression douce, shiatsu, chi gong, massage et équilibrage énergétique sur des points précis le long des méridiens.
La gestuelle de la séance, inspiré des arts martiaux, est parfaitement codifiée selon un kata
précis.
Ce massage « pratique » apporte de nombreux bienfaits…
. Il procure une détente totale ;
. Il active la circulation d’énergie, et re-dynamise ;
. Il relâche les tensions physiques, mentales et émotionnelles ;
. Il évacue les toxines et la fatigue du corps…
Pourquoi « pratique »? : Tout simplement par ce qu’il l’est!
Le massage assis se pratique habillé, sur une chaise ergonomique, il dure environ 15 minutes, il concerne
essentiellement de dos, les bras, les mains, la tête)…
Anma est « transportable »!
Personnellement je le propose en entreprise (et les salariés apprécient cette pause détente!) ou sur des
salons (Salon bio de Savigneux, Salon bien-être à Montrond-les-Bains)…
Puisque facile à installer, demandant peu de place, il est plus simple à démontrer. Mais là, les conditions ne
sont pas optimum, évidement!
On peu toutefois recréer une ambiance qui permet le « lâcher-prise »! Sur les salons, ceux qui tentent
l’expérience sont parfois surpris d’arriver à « partir » alors que comme chacun sait, ce n’est pas le lieu le plus calme que l’on connaisse!
A bon entendeur, si vous avez l’occasion d’essayer, vous me direz ce que vous en avez pensé!
Bonjour Christine,
Merci pour ce partage, je ne connaissais pas cette pratique.
Je pense qu’il est cependant plus agréable d’être couché.
Quand tu dis « demandant peu de place », je suis sceptique. On ne peut faire un massage dans un endroit confiné sous peine de ne pas créer un environnement propice au bien-être. L’espace est souvent vu comme un élément très important. Mais sur le principe, un lit prend prend de place qu’une chaise 🙂
DOrian
Dorian Articles récents..8 conseils pour se sentir mieux et rester au top
Bonjour Dorian,
Je te remercie de nous donner ton avis.
Perso, je pense que peu importe la position, le massage reste un moment de bien-être et de relaxation.
Mais chacun a ses préférences, peut-être que le massage assis est plus simple et prend moins de place dans les établissements spécialisés notamment…
Et la technique utilisée est différente, donc l’action ne sera pas forcément la même… Je crois qu’il ne nous reste plus qu’à tester! 🙂
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