On vous conseille un massage pour le dos, mais pour quoi faire au juste et quels types de massage pour le dos pouvez-vous envisager ?
A quoi sert un massage pour le dos ?
Le dos est le lieu de toutes les tensions et le mal de dos est devenu le mal du siècle.
Pourquoi se faire masser le dos ?
Tout le monde a mal au dos une ou plusieurs fois dans sa vie !
La vie que nous menons est stressante, nous avons des soucis, des contrariétés et, pour couronner le tout, la manière dont nous nous tenons, trop souvent mal, en position assise entraînent des maux de dos ou plus simplement un mal être dans cette partie du corps.
Le dos est en effet, le siège de toutes les contractions physiques et de toutes les tensions corporelles.
Il n’est pas indispensable de consulter un kinésithérapeute et de faire de nombreuses séances de kiné pour se sentir mieux.
Un bon massage du dos est bien souvent suffisant pour décontracter un dos tendu et se sentir mieux.
Quel massage pour le dos ?
Il existe différents types de massage pour le dos :
- Le massage californien pratiqué sur une personne nue et avec de l’huile est fait de mouvements amples et doux qui apporte une réelle détente et soulage le mal de dos
- Le massage indien pratiqué sur une personne nue et avec de l’huile est fait de mouvements appuyés.
Le masseur en appuyant avec les paumes de ses mains sur les parties du dos qui sont tendues, libère les tensions - Les massages thaïlandais, chinois et japonais (shiatsu) sont pratiqués sur une personne habillée.
Ces techniques de massage ont pour particularité d’exercer des pressions plus ou moins fortes sur les parties du dos et du corps qui sont contractées.
Ces massages sont un peu douloureux mais permettent de libérer totalement le dos et le corps des tensions accumulées.
Le massage pour le dos ou ailleurs est un moment privilégié où on s’occupe de soi et pendant lequel on fait du bien à son corps.
Les personnes qui se font régulièrement masser, résiste mieux au stress de la vie quotidienne et souffrent moins du dos !
A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos… Cliquez ici pour voir !
