C’est bien connu, et ces dernières années le nombre croissant de salons proposant des soins du corps et de bien-être via des forfaits, des « smartbox » confirment ce courant de pensée que la société actuelle véhicule un courant de tension permanente. Il suffit de se rendre en ville ou d’allumer sa télévision pour tout de suite être submergé par ce flux de stress : publicités en tout genre, bruit, mauvaises nouvelles, tracas du quotidien, anticipation de l’avenir… Un massage relaxation est le bienvenu, non ?
Un bon massage relaxation…
Le psychologique aura tendance à déprimer, le corps, lui, aura tendance à se replier petit à petit sur lui-même, comme pour se protéger de l’agression du monde environnant.
Pour se « replier », le corps va travailler sur les muscles. Ces muscles bien évidemment sont liés à toute l’activité du corps : respiration, digestion, motricité.
Lors d’une séance de massage relaxation, l’essentiel est de savoir lui consacrer entièrement son temps et son importance.
La séance doit être un plaisir, et non un simple rendez-vous.
C’est un temps durant lequel la personne doit se laisser totalement aller dans un environnement dénué de tension superflue. C’est pour cela que le praticien qui exercera le massage relaxation s’efforcera de mettre à l’aise l’individu pour qu’aucune pensée ne vienne parasiter son esprit donc sa détente.
Au cours du massage relaxation, pas de paroles, juste des ressentis
La personne doit alors sentir petit à petit son corps se détendre, ses muscles se relâcher et son esprit se libérer.
L’organisme retrouve alors un certain équilibre et le bien-être s’instaurer. Un temps de repos est observé après le massage pour laisser le corps s’imprégner de cette sensation de bien-être sur tous les plans et de reprise d’énergie.
Libéré des tensions, le corps aura pour effet immédiat de vouloir se reposer, beaucoup de personnes s’endorment au cours d’une première séance.
Mais elles en redemandent pour les bienfaits ressentis dans jours suivants la séance : disparition de symptôme digestif ou respiratoire, calme, sérénité, entrain, sourire, plénitude…
A quand votre séance de massage relaxation dans un salon de bien-être ?
Bonjour Ali,
Super les massages en effet, le lien qui existe entre notre corps et notre esprit n’est plus à démontrer.
Merci pour ce rappel !
PS: J’ai commencé à faire quelques auto-massages il y a quelques temps, j’utilisais le livre « un corps sans douleur » et un rouleau à pâtisserie pour dénouer les muscles de mes jambes.
Brice@gestion du stress Articles récents..Découvrez l’offre de « coaching gratuit » dans cette courte vidéo !
Bonjour Brice,
Très bon choix, l’auto-massage c’est super, c’est une réelle liberté, tu as bien raison !
Merci et à bientôt 🙂
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..Ce n’est pas l’tout mais on a des abeilles à sauver !
Bonjour Ali,
J’adore les massage, il est vrai qu’en voyage, c’est plus facile. Surtout en Thailand, c’est leur culture. je m’en souviens encore . En ce moment j’en ai vraiment besoin, je viens d’avoir un petit accident et je le ressens comme une agression. Je vais y penser…
Merci, cet article me plait beaucoup..
Belle journée
Charlotte
Bonjour Charlotte,
J’espère que tout va bien malgré ton accident !
Je ne sais pas de quelle nature il était mais il est parfois déconseillé de masser certaines zones agressées… Mais tu dois déjà le savoir !
Toi aussi, tu as eu le plaisir de découvrir la Thaïlande ? Décidément, vous me tentez tous à découvrir ce pays !
Merci de ce message et à bientôt 🙂
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..La Luminotherapie… Le pouvoir de la lumière sur notre Bien-Être
J’ai eu la chance de recevoir de nombreux massage après des séances de sport. Ma récupération s’en ressent et c’est toujours un réel plaisir. Je vais durant mon voyage en Asie essayer de nouvelles méthodes de massage.
A bientôt,
kevin
kevin Articles récents..7 Conseils perte de poids inhabituels qui vous donneront un coup de pouce!
Bonjour Kevin,
Tout à fait, lorsque l’on fait très régulièrement ou intensément du sport, le massage est une nécessité…
Avec un peu d’huile d’Arnica on s’évite tout risque de courbatures, crampes…
Merci de ta visite Kevin et à bientôt 🙂
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..Ce n’est pas l’tout mais on a des abeilles à sauver !
Bonjour Ali,
Pour moi, c’est très rare les massages donnés par des professionnels.
Par contre, à la maison, mon chéri me masse souvent les pieds et c’est un vrai bonheur… Quelle chance !!!
Corinne
Bonjour Corinne,
Oui, les pieds sont une zone bien sensible, et c’est très relaxant…
Je te remercie de ce message et te dis à bientôt 🙂
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..Ce n’est pas l’tout mais on a des abeilles à sauver !
Bonsoir Ali,
voilà une de mes thérapies de prédilection, le massage.
En plus, aujourd’hui nous avons tellement de variantes proposées, qu’il serait vraiment dommage de s’en priver; le Californien, le Thaï, le Shiatsu. Nous avons du choix et plus encore dans les grandes villes.
De toute façon, les bienfaits du massage ne sont plus à démontrer, il faut juste savoir en profiter. Que du bonheur 😉
Albin Articles récents..Découvrez de bonnes habitudes pour rester Zen
Bonjour Albin,
En effet, avec un tel panel de choix on est certain de trouver celui qu’il nous faut… !
Merci de ta visite et à bientôt 🙂
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..Ce n’est pas l’tout mais on a des abeilles à sauver !
Bonsoir Ali,
pour moi, c’est le mis prochain, je retourne
en Thaïlande et là-bas, c’est tous les jours
avec au choix, réflexologie, massage
à l’huile, pierres chaudes…bref de quoi se
refaire une santé!
hannah@technique Tipi Articles récents..La psychologie quantique, une approche pour réaliser notre état unité
Bonsoir Hannah,
c’est bien vrai en Thaïlande le massage est omniprésent. D’ailleurs, j’ai eu la chance de me faire masser à WatPo ou se trouve l’école de massage traditionnel. Je me rappelle d’être sorti au coucher du soleil après une heure de massage, donc en transe et arpenter les dédales du Temple, croisant des moines.
Avant d’aller m’attabler dans un petit resto au bord du Chao Phraya. Le bonheur tout simplement… avec un parfum d’Asie.
Profite bien de ce nouveau séjour.
Albin
Tu nous rend envieux Hannah ! 😉
Très bon séjour à toi et profites-en à fond ! 🙂
A bientôt !
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..La Luminotherapie… Le pouvoir de la lumière sur notre Bien-Être
Bonjour Ali, c’est toujours sympa de se faire chouchouter ! On comprend ainsi que le corps a besoin de se poser de temps en temps.
Mon corps a vite compris que je me servais des massages pour lui en demander plus après, alors au bout d’un moment, ça n’avait plus le même effet, il ne voulait plus jouer à ce jeu ! Aujourd’hui, je prends davantage soin de lui en le respectant davantage et une nouvelle relation est née beaucoup plus saine.
zenie
zenie Articles récents..Une relation importante
Bonjour Zenie,
Et merci pour ce témoignage !
C’est toujours intéressant de savoir quel rapport les gens ont avec le massage. Et avec leur corps !
A bientôt 🙂
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..Remede naturel pour la toux – Découvrez 4 secrets que nos grands mères connaissaient !