Remede naturel contre les migraines… Connaître les aliments causes de migraines

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Remede naturel contre les migraines connaître les aliments causes de migrainesLa migraine peut être rapidement invivable, surtout lorsqu’on n’a pas encore identifié les causes des migraines, bien souvent, il est nécessaire de se poser des questions sur ses habitudes de vie. Il est alors encore plus simple d’adopter un remede naturel contre les migraines.

Une des causes de migraines et maux de tête peut être la surconsommation de sel. Certaines personnes ne peuvent tout simplement pas s’en passer, de toute façon, nous avons besoin de sel, par contre il faut apprendre à limiter sa consommation.
Il suffit de diminuer la consommation de sel pour empêcher les maux de tete. C’est un remede naturel contre les migraines qui peut paraître très simple et pourtant cela a aidé beaucoup de personnes à se débarrasser de leurs maux de tete.

L’alimentation peut causer la migraine chez certaines personnes.
Parmi les aliments pouvant causer la migraines, si on y est sensible, on retrouve :

  • le fromage
  • l’alcool
  • les noix
  • MSG (glutamate monosodique – un additif alimentaire)
  • les avocats
  • la levure
  • le blé
  • les haricots
  • les oranges (et autres agrumes)
  • le porc
  • le vinaigre (et les aliments marinés)
  • les bananes
  • les produits laitiers
  • la caféine
  • le chocolat
  • les oignons
  • …et d’autres (n’hésitez pas à nous communiquer ceux auxquels vous seriez sensibles s’ils ne sont pas dans cette liste)

Les aliments qui provoquent la migraine sont appelés «déclencheurs de migraines ».
Les personnes qui ont des migraines à cause des allergies ou d’intolérance alimentaires peuvent réduire ou lutter contre la migraine en éliminant les aliments qui causent les maux de tete.

Cela paraît simple à dire, mais en pratique il faut un travail de détective pour comprendre quels sont ces aliments, le cas échéant, à l’origine de la migraine… Mais c’est faisable rassurez-vous !

Comment procéder contre les migraines?

Alors, nous allons vous apprendre une technique pour déterminer si certains aliments sont responsables de la migraine dans votre cas :

SUITE : Comment identifier les aliments causes des migraines →

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