Besoin d’évacuer d’un stress quotidien et permanent ? Et de la fatigue qui vous assaille ? Tout va mal, le travail, les enfants, vous êtes fatigué et à bout de force… Il est temps de prendre une pause, de faire un break sinon vous allez y laissez vos plumes… Mais surtout il est temps de vous poser pour trouver le moyen de vous requinquer pour être en forme et naturellement de préférence…
Pour être en forme, les remèdes naturels…
L’essentiel pour être en forme et plein de vitalité naturellement c’est ici.
Voici quelques remèdes naturels qui vous redonnerons un nouveau souffle.
Faîtes confiance aux plantes pour être en forme
Le Ginseng, racine Asiatique, est connu pour ses multiples vertus thérapeutiques.
Elle permet de renforcer le système immunitaire, lutte contre la fatigue intellectuelle et passagère, le stress, contre les problèmes liés au vieillissement ou à la ménopause, facilite la concentration…
Cette plante, principalement cultivée en Corée est très riche en vitamines et éléments nutritifs.
Une cure en comprimés ou en gélules, même en poudre, durant environ un mois peut être un excellent remède et vous remettre sur pieds !
Attention cependant cette cure n’est pas conseillée aux jeunes enfants, ainsi qu’aux femmes enceintes ou allaitant, ni aux personnes souffrant d’hypertension.
En cas de doute demander conseil à votre pharmacien, herboriste ou boutique en ligne où vous l’aurez choisi.
Il existe de nombreuses plantes qui vous permettrons de lutter contre la fatigue passagère, intellectuelle et physique telle que le thé vert, le Guarana que vous pouvez trouver sous forme de gélules, ou encore le Camu-Camu.
Vous voyez il y a le choix !
La Gelée Royale, un trésor concentré d’éléments vitaux
Riche en vitamine B5, cette substance naturelle est produite par les abeilles.
Un véritable produit riche en bienfaits nutritionnels qui permettent de lutter contre la fatigue.
La gelée royale est bien connue pour renforcer le système immunitaire de ses consommateurs.
A prendre pour les changements de saisons et à l’arrivée du froid, elle peut se consommer pure, et son efficacité est incomparable, ou vous pouvez également la consommer en compléments alimentaires en cure.
Outre la Gelée Royale, je vous conseille également les cures de propolis ou encore de pollen, excellent fortifiant.
La Gelée Royale, tout comme le ginseng cité précédemment, sont souvent efficacement associés pour être en forme à nouveau.
Voyez ici plus d’informations sur l’association du Ginseng et de la Gelée Royale en cliquant ICI.
Vous allez être agréablement surpris !
Les huiles essentielles
De nombreuses huiles essentielles sont reconnues pour leur vertus et apporte le bien être tout en luttant contre la fatigue.
Certaines sont à consommer telle que l’huile de Pin Sylvestre (2 gouttes sur un sucre tous les jours), d’autres sont à diffuser dans votre intérieur, telle que l’eucalyptus ou le ravintsara, très saine également pour renforcer les défenses immunitaires.
Vous pouvez également diffuser de l’essence de menthe ou du Ylang-Ylang dans votre bain, ces huiles sont à la fois calmantes et stimulantes, elles réduiront votre stress et lutteront contre la fatigue.
Des petits remèdes naturels et simples qui faciliteront votre quotidien pour être en forme tout simplement.
Avez-vous vos propres remèdes naturels pour être en forme ? D’autres que vous souhaiteriez citer ou nous confirmer l’action positive de certains ?
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