Sommeil et Phytothérapie… Des exemples concrets de plantes favorisant l’endormissement
Beaucoup de personnes que l'on croit fatiguées de nature sont en fait atteintes de troubles du sommeil et de l'endormissement. En général, moins on arrive à s' endormir, plus on s' énerve et c' est ensuite impossible de passer une nuit correcte emplie d'un sommeil réparateur. C'est un cercle vicieux. Heureusement, il existe des solutions ...