Comment atteindre le bien etre pour une femme
Une grande beauté ?
- Utilisez les remedes naturels pour votre peau :
- Pratiquez une ou plusieurs activités physiques
- Faites des régimes alimentaires naturels :
Des masques avec des légumes et des fruits (tomate, carotte, concombre, avocat, pomme de terre …) peuvent adoucir votre peau, et affaiblir les rides.
Utilisez chacun de ces légumes et fruits pour remplacer les produits artificiels, les effets sont satisfaisants et peuvent vous fournir une brillante et attirante apparence de peau.
Il est aussi important d’en consommer pour le bien etre intérieur. Nourrir sa peau de l’intérieur est tout aussi important.
La beauté d’une femme est aussi basée par sa forme physique.
Les sports de fitness vont stabiliser votre poids, votre silhouette, et vous donner une forme extraordinaire.
Les sueurs de votre corps, lorsque vous faites des efforts physiques élimineront les graisses, et les éventuels bourrelets qui vous empêchent d’avoir la silhouette que vous souhaitez.
De plus, cela vous éloignera des risques de maladies liées au manque d’activité physique.
Le bien etre c’est trouver un équilibre notamment alimentaire.
Buvez beaucoup d’eau (1,5l à 2l par jour) : c’est une première nécessité. L’eau actualise, à chaque fois que l’on boit, la santé du corps et de l’esprit.
Mangez des fruits et des légumes (paye paye, bananes, carotte,…) : ce sont des aliments complets qui apportent le fer, magnésium, calcium,… ces nourritures régularisent également tous les problèmes de santé féminines (troubles hormonaux…)
Les remedes naturels pour les femmes enceintes :
Pour assurer le bien être du bébé dans le ventre et celui de la mère, chaque mère peut:
Se baigner dans de l’eau tiède tous les soirs avant de dormir (cela permet un meilleur endormissement et facilitera votre accouchement le jour venu).
Faîtes des bains de pieds avec un peu de bicarbonate alimentaire (2 cuillères à café dans le récipient adapté), car vos pieds et chevilles sont mis à rude épreuve pendant la grossesse.
Le bien etre c’est se sentir bien, alors n’hésitez pas à faire en sorte que ce soit le cas, même votre santé n’en sera que meilleure !
et pour entretenir son corps après une séance de sport
que nous recommandez vous comme soins, plutôt naturels, de préférence ?
Maryline@http://sportacus.fr Articles récents..http://www.coachandmore.fr
Bonjour Maryline,
Comme ça, d’emblée, je vous dirai que je conseille une huile qu’elle soit d’amande douce, ou d’argan, issue de l’agriculture biologique de préférence pour en tirer tous les bienfaits…
Certaines huiles peuvent même être une base intéressante pour ajouter des huiles essentielles comme la lavande qui aide à se détendre, excellente en massage pour les contractions musculaires qui sont courantes après une longue séance de sport.
L’huile d’Arnica fait parti de mes préférées pour cela…
Voilà, j’espère vous avoir donné assez d’idées, merci pour cette question et à bientôt Maryline 🙂
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..Apprenez la reflexologie par vous-même grâce à cette méthode unique