Mal de dos, stress, fatigue passagère : le massage bien être est un remède naturel à ces petits maux de la vie de tous les jours.
Mais encore faut il savoir lequel choisir et pour le non initié, il est parfois difficile de s’y retrouver. Voici donc un petit tour d’horizon des différents types de massage bien être.
Massage bien être : Comment faire le bon choix?
Vous avez le choix car des dizaines de types de massage bien être existent, en voici quelques-uns en particulier…
Le plus ancien : le massage shiatsu
D’origine chinoise, le massage bien être shiatsu a pour but de faciliter la circulation de l’énergie interne (ki) dans le corps en débloquant les points de tension.
Résultats : on se sent plus léger dès la première séance.
Le plus tonifiant : le massage suédois
Il est né sous l’inspiration du médecin suédois Per Henrik Ling début du 19ème.
C’est un massage bien être à visée thérapeutique.
Il se concentre sur l’élimination des toxines et se compose d’effleurement, pétrissage, frictions des muscles pour un résultant tonifiant et relaxant.
Le plus à la mode : le massage californien
Il a été fondé dans les années 70 en Californie.
Ses techniques se différencient de celles des autres massages par des mouvement beaucoup plus lents, et amples, qui donnent une sensation d’enveloppement.
A conseiller à celles qui sont stressées, car le massage californien permet de ralentir le rythme et de se recentrer sur l’essentiel.
Le plus sensoriel : le massage ayurvédique
De tradition indienne ancestrale, il utilise les propriétés des huiles essentielles et des plantes indiennes associés à des mouvements de glissement pour détendre en douceur les tensions musculaires.
C’est un massage bien être que l’on privilégiera si l’on recherche une vraie expérience sensorielle.
C’est difficile parfois n’est-ce-pas ?
Et oui se faire masser demande du temps, un moyen de transport ou un peu de moyens (même si les prix deviennent de plus en plus abordables… Cela reste un coût), et si je vous offrais la possibilité de vous masser vous-même, de chez vous quand vous le voulez ?
Des centaines de personnes ont apprécié mon cadeau… Je vous l’offre également aujourd’hui !
L’automassage ça vous tenterait ? C’est un excellent moyen de se détendre et de profiter d’un moment de calme… C’est cette formation video que je vous offre cliquez ci-dessous…
Bonjour Ali,
Le massage est, à lui seul, un excellent moyen pour détendre tous les muscles du corps et apaiser l’esprit en même temps.
Si, en plus, on utilise un mélange d’huiles essentielles et végétales adaptées, je pense qu’on arrive encore plus vite au vrai BIEN ETRE !
Je laisse un lien vers une page où vous trouverez quelques infos pour faire vos huiles de massage.
http://blog.passion-huiles-essentielles.fr/category/bien-etre/masser-avec-les-huiles-essentielles/
A bientôt et bonne semaine à tous !
Nathalie Articles récents..Recette pour faire son soin dentaire blanchissant
Bonjour Nathalie,
Merci pour l’info et à bientôt 🙂
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..Voici le massage minceur par excellence…