A tous ceux et celles qui se demandent comment mincir naturellement …
Les fastfoods, le manque d’activité et autres mauvaises habitudes concernant les méthodes de vivre modernes ne faisant qu’intensifier les manifestations et les méfaits d’obésité parmi les populations du monde. Mincir donc, figure parmi les priorités et les préoccupations de l’individu qui dépense un budget considérable chaque année sur des produits et médicaments tant controversés du côté efficacité et effets indésirables.
De ce fait, la question de comment mincir naturellement exige l’adoption des remèdes naturels sains et sans addictions ou compositions chimiques, qui respectent la santé et même l’environnement à la fois…
Comment mincir naturellement : les bonnes habitudes alimentaires comptent en premier lieu
Les bonnes habitudes alimentaires représentent l’étape essentielle pour répondre partiellement à la question ‘’comment mincir naturellement ?’’ et réussir même les programmes ou produits de régime pris sur conseil ou diagnostic médical, outre que les remèdes naturels.
Il s’agit ici, de :
- boire beaucoup d’eau entre les repas
- prendre au moins trois repas par jour, ne pas avaler vite la nourriture et éviter les amuses-gueule
- varier les plats avec des salades vertes ainsi que des légumes et fruits frais
- réduire un peu l’apport alimentaire journalier en sel, sucre, pain, graisse, farine et féculents
- surveiller sa constipation et la traiter avec des produits naturels et non des laxatifs à base chimique
- pratiquer le sport régulièrement même une fois ou deux fois par semaine, pour mincir naturellement.
Comment mincir naturellement : les recettes des grands mères sont très efficaces aussi !
Qui dit que nos grand-mères ne se souciaient pas de leurs silhouettes, ne connaissaient rien en la matière ?
Les bonnes vieilles recettes existent toujours avec une efficacité conditionnée à respecter les bonnes habitudes alimentaires citées au-dessus.
Dans ce cadre des remèdes naturels pour savoir comment mincir naturellement on trouve :
- le vinaigre de cidre pur : ajoutez 2 cuillères à café à l’eau ou avec un jus de canneberge ou de pomme (pour plus d’efficacité et bon goût à la fois) avant de prendre ses repas essentiels.
- le gingembre au thé ou comme remède naturel : préparez du thé naturel ou via sachets en y ajoutant une pincée de gingembre.
Un peu de citron fera améliorer le goût sûrement !
Pour la préparation domestique du remède naturel, il faut faire bouillir 2 cuillères à soupe de racines de gingembre râpé et 2 grands verres d’eau pour en faire un thé qu’on peut lui ajouter aussi du citron.
Et vous, avez-vous des trucs et astuces qui permettent de mincir naturellement ?
Répondez à cette question dans les commentaires ci-dessous.
Article plein de bon sens. en effet rien de mieux que de mincir naturellement, sport et alimentation équilibré resteront toujours la base.
Je ne connaissais par contre pas le vinaigre de cidre, à essayer 🙂
kevin
kevin Articles récents..Offre à ne pas manquer: Voici un article au format Ebook en cadeau en échange de 2 minutes de votre temps!
Bonjour Kevin,
En effet, c’est la base de tout programme minceur sain, permettant surtout de reprendre ou de commencer à prendre de bonnes habitudes pour sa santé autant que pour sa silhouette !
Et si on peut rajouter quelques accélérateurs naturels… Que demander de mieux?
Lorsqu’on arrête de les consommer, il n’y a pas de reprise de poids comme avec certains produits chimiques, puisque le corps les absorbe naturellement comme l’alimentation…
Merci pour ta visite et à bientôt Kevin !
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..Sympathicotherapie et réflexologie est-ce vraiment différent?
Bonjour Ali,
Pour ma part, je préconise le yoga qui est d’une grande efficacité et surtout sans danger.
A tout bientôt.
Danièle
Bonjour Danièle,
Je suis tout à fait d’accord, ce n’est pourtant pas la pratique naturelle à laquelle on pense en premier, mais le Yoga prouve de plus en plus son efficacité dans le domaine de la Minceur entre autres…
Merci pour ta visite et à bientôt !
Ali Kurt@le bien etre Articles récents..Comment dire enfin stop aux crampes grâce aux remèdes naturels