Il est évident que lutter contre le stress, la nervosité et l’anxiété devient une nécessité, et on préfère aux antidépresseurs et aux anxiolytiques des remèdes plus naturels. Bien sûr, dans certains cas, il peut être nécessaire d’avoir recours à la méthode forte, mais dans un premier temps, autant se fier à la Nature et profiter de ses bienfaits et aux vertus des plantes desquelles sont issues les huiles essentielles comme l huile essentielle de lavande …
Un parfum de Provence vient à notre secours !
La lavande, vous la connaissez sûrement, vous savez cette plante formant un buisson aux petites fleurs entre mauve et violet fleurissant le bassin méditerranéen en de superbes champs parfumés…
D’ailleurs, on ne s’est pas privés pour l’implanter un peu partout dans le monde, et c’est tant mieux !
En effet, en plus de parfumée nos penderie de ses fleurs séchées, elle est bourrée de vertus médicinales reconnues en particulier pour lutter contre le stress et l’anxiété.
On utilise majoritairement l huile essentielle de lavande que l’on extrait des fleurs, dite sommités fleuries de la variété « lavande officinale ».
De la nervosité et du stress tout comme de l’anxiété découlent les troubles du sommeil et de l’endormissement, c’est pourquoi l huile essentielle de lavande est aussi conseillée dans les cas d’insomnie notamment.
Comment utiliser l huile essentielle de lavande?
Avant tout il est important de bien choisir son huile essentielle de lavande. Nous vous avons sélectionné ce produit car nous l’avons testé et totalement approuvé, que ce soit pour son prix ou le sérieux du marchand, tout s’est bien passé, les qualités de l huile essentielle de lavande « Huiles & Sens » issue de l’agriculture biologique
L huile essentielle de lavande a pour autre qualité de se suffire à elle-même tant elle est efficace.
En effet, que ce soit pour lutter contre stress ou pour mieux s’endormir ou encore pour chasser les états anxieux, il n’est pas nécessaire de la mélanger à d’autres.
Même si cela reste une bonne idée si l’on souhaite augmenter les effets déjà présents dans l huile essentielle de lavande, vous n’êtes pas forcé de « préparer » un remède naturel en y ajoutant d’autres huiles essentielles, à part une huile végétale évidemment car l huile essentielle de lavande est puissante, il est donc nécessaire de la diluer pour les peaux très sensibles, sinon elle peut aussi être liée à des aliments par exemple, voyez cela plus en détails avec ce qui suit…
Vous avez plusieurs possibilités pour utiliser à bon escient l huile essentielle de lavande :
- L huile essentielle de lavande peut être ingérée à l’aide d’un morceau de sucre sur lequel on en a déposé 4 gouttes, si vous aimez le miel, c’est aussi un excellent moyen d’avaler ces 4 gouttes d huile essentielle de lavande, prenez de préférence un miel issu de l’agriculture biologique ou le plus naturel possible, par exemple chez un producteur local… Ainsi vous bénéficierez également des vertus de la conception de nos amies les abeilles !
- L huile essentielle de lavande peut aussi être déposée sur un mouchoir et laissé sur le lit, ainsi au coucher, vous vous débarrassez du stress de la journée ce qui vous permet de vous lever plus détendu et de reprendre un rythme de vie plus sain et agréable !
- Enfin, par voie externe, à tous moments de la journée vous pouvez lutter contre le stress grâce à quelques gouttes d huile essentielle de lavande en massage sur les avant-bras et au centre du tronc, c’est à dire au niveau de ce que l’on appelle le plexus solaire, une zone où se concentre l’énergie entre le nombril et le sternum.
Dîtes-nous si cet article vous a été utile ou si vous avez d’autres utilisations de l huile essentielle de lavande à partager avec nous pour lutter contre le stress, les troubles du sommeil ou autres…
